Archivo por meses: marzo 2010

Siete cualidades para cultivar a diario por Sakyong Mipham Rinpoche


Siempre estamos meditando – constantemente colocamos nuestra mente en un objeto y nos familiarizamos con él. Pero ¿estamos también acostumbrándonos a las cosas que nos hacen avanzar en el camino?

Nuestra cultura moderna no nos anima a despertar, y sin un sentido de fortaleza interior, nos dejamos fácilmente invadir por las dificultades que nos rodean. Si no orientamos nuestra jornada hacia el crecimiento espiritual, nos invaden las prisas de la vida, alimentadas por nuestros patrones habituales. Mientras que algunos patrones habituales son fuentes de inspiración, otros simplemente nos agotan. La meditación nos enseña a darnos cuenta de estos patrones, que crean un tejido, una entidad que llamamos “yo”.
Cuando despertamos por la mañana, nuestra primera meditación a menudo es “¿Y yo qué?” Podemos aflojar este patrón estableciendo otro tipo de perspectiva. En vez de “¿Qué tengo que hacer hoy?”, o “¿conseguiré algún día dormir lo suficiente?” podemos preguntarnos, “¿Cómo puedo usar este día para dejar que el dharma cambie mis pensamientos, palabras y acciones? ¿Qué cualidades positivas debo cultivar?”
Llevar esta perspectiva al cojín enriquecerá nuestra meditación de la mañana. Y no importa cómo de bien haya ido nuestra meditación, entrar en nuestra vida diaria nos supone un cisma: “He acabado mi práctica y ahora tengo que ir a trabajar” Es un dilema insidioso que baja nuestra energía y dificulta nuestro crecimiento. Pensar que la práctica termina cuando dejamos la casa debilita nuestra capacidad para involucrarnos de todo corazón con el mundo exterior.
¿Así que, cómo podemos mantener una perspectiva dhármica a lo largo del día? Viendo el día como nuestra vida y la vida como nuestro camino, aprendemos a considerar todo lo que sale a nuestro encuentro como una oportunidad para practicar. Hay siete facetas de nuestra mente despierta que podemos cultivar de modo consciente para mejorar la cualidad de camino que tiene nuestra vida.
La primera es ausencia de ego. Para crecer, debemos estar dispuestos a ceder territorio. Podemos estar buscando fervientemente al maestro, a las enseñanzas o situaciones que encajan en nuestra zona de confort, pero el camino no se va a mostrar en nuestros propios términos. ¿Estamos preparados para abandonar nuestros patrones habituales -soltar el apoyo de conceptos, opiniones y comodidades? Para progresar debemos desear un cambio.
El gran maestro tibetano Milarepa decía que para ceder el territorio, debemos entender la impermanencia. Si no entendemos la impermanencia, no tenemos un sentido de inmediatez.  Y sin sentido de inmediatez permanecemos bajo la influencia de la ilusión prolongada de que somos eternos. En otras palabras, nos volvemos muy confortables con nuestros hábitos. Nuestra práctica es perezosa y nuestra mente se vuelve espesa. Así que cada día necesitamos cultivar el deseo de abandonar los patrones habituales que envuelven nuestra experiencia.
El segundo elemento para despertar es la fe. La palabra “fe” a menudo tiene un sentido de que aunque no estemos realmente seguros sobre algo, lo creemos igualmente. La fe de la que hablamos aquí se basa en saber lo que estamos haciendo, no en esperar algo magnífico. Es como si hubiésemos estado buscando agujeros en un bote y no hemos encontrado ninguno, así que nos ponemos a navegar con anhelo de estar completamente involucrados en la práctica porque estamos seguros de que las enseñanzas van a funcionar. El ingrediente activo de nuestro anhelo se manifiesta como fortaleza y compasión.
Hay tres tipos de fe. La primera es la fe de la inspiración. Al ver un maestro, oír el dharma, o visitar un centro de meditación, nos sentimos inmediatamente inspirados. La fe surge de repente como un impacto muy poderoso. Engancha nuestra mente y nos entusiasmamos con ella. Simplemente sabemos que ha ocurrido.
Pero este tipo de fe no es sostenible. Debemos acompañar nuestra inspiración con curiosidad, de la que surge el segundo tipo de fe, el entendimiento. Nos preguntamos: “¿Qué es lo que ha hecho a esta persona ser como es? ¿Porqué este lugar es tan poderoso?” A no ser que investiguemos nuestra inspiración, perderemos nuestra motivación para practicar. Así que nos entra la curiosidad -leyendo, estudiando y oyendo el dharma. Así es como aumentamos nuestro entendimiento, que nos lleva a un tipo de fe más profundo porque sabemos por qué nos sentimos inspirados en el primer instante.
El tercer tipo de fe es el continuar. Nos hemos impresionado, luego hemos sentido curiosidad, y luego pensamos: “Yo también quiero ser así, voy a continuar ese camino” Los tres tipos de fe producen de modo natural una potente fuerza impulsora, combinando fuerza interior y compasión.
Deseando ceder, teniendo confianza, y anhelando avanzar, ahora necesitamos atrevernos. ¿Atrevernos a qué? Nos atrevemos a saltar de nuestras tendencias habituales samsáricas hacia otras más dhármicas. Cuando nos vemos caer en la meditación del “yo”, salimos de esta alucinación y con valor saltamos a un espacio más abierto. Esto puede ser algo tan sencillo como ceder nuestro puesto en una cola a alguien con prisas.
Si nos atrevemos a salir de la pereza de un salto, nos podemos volver ligeramente agresivos, así que también cultivamos la amabilidad. Esto significa disminuir la velocidad de manera que sincronicemos la intención con la palabra y la acción. La intención es usar cada día como camino espiritual. ¿Qué es el camino? Es un lugar para crecer. Con amabilidad, damos espacio y calidez para crecer, pero no forzamos el progreso -ni el nuestro ni el de nadie. Si no tenemos prisas con la mente, tenemos la paciencia de que las cosas de desplieguen de un modo natural.
Si nos volvemos demasiado amables, podemos hacernos flojos, débiles. Así que la siguiente es la valentía, la intrepidez. En cuanto a cómo nos involucramos con la vida, hemos dejado de dudar de nosotros mismos porque ya no tenemos miedo de nuestra mente.
Lo podemos mirar al revés. Aunque encontremos obstáculos, nos movemos hacia delante con firmeza: no tenemos miedo de ceder territorio o dar el salto. La valentía tiene un elemento decisivo, además: en algún momento podemos responder a las situaciones con un simple “sí” o “no” -los “quizás” los dejamos aparte.
Con la valentía viene la conciencia del darse cuenta. No seguimos atados a nuestros patrones habituales, no usamos la esperanza y el miedo para manipular el entorno. Nos damos cuenta de lo que pasa en nuestra vida. Tenemos más energía porque no nos preocupa intentar mantener el concepto del “yo” y su polaridad. Nuestra práctica se vuelve más tridimensional.
La última de la lista es el sentido del humor. No he conocido ningún gran practicante que no tenga un gran sentido del humor. Es un signo de flexibilidad e inteligencia. ¿Alguien quiere ser un practicante insistente, frunciendo el ceño mientras trata de empujar la realización? Con una mirada dhármica podemos ver las cosas con ligereza porque estamos conectados con nuestra integridad, con nuestro ser.
Cada mañana podemos escoger uno de estos elementos como contemplación y practicar. A lo largo del día, nos podemos entrenar en traer nuestra mente a la ‘ausencia de ego’, a la ‘fe’ o a la ‘amabilidad’ -primero como palabras, luego como acciones. A la noche, podemos dedicar un momento antes de irnos a dormir y reflexionar sobre lo que ha ocurrido “¿Cómo empleé mi día para nutrir mi mente y mi corazón?”
Entrenarnos para incrementar nuestras tendencias habituales dhármicas es una fuente perpetua de inspiración y fortaleza que proporciona un marco para la toma de decisiones a cualquier nivel. Es de esta manera que conseguimos pensar siempre hacia delante, nos volvemos gente visionaria que usa cada situación como una oportunidad para enlazar lo trascendente con lo práctico y viceversa.

Invitación a conversar con el Presidente de Shambhala, Richard Reoch

Miércoles 24 y Viernes 26 de Marzo, 19:30 horas

A toda la comunidad Shambhala de Chile,

La catástrofe que afectó al país el 27 de febrero pasado ha tenido un gran impacto en la comunidad Shambhala a nivel internacional, generando muchos mensajes de solidaridad y ofertas de ayuda en diversos niveles. En particular, el presidente de Shambhala, Richard Reoch, quién nos ha visitado en ocasiones anteriores y mantiene una profunda conexión con nuestra comunidad, desea conocer de primera mano nuestro sentir.

Para ello los invitamos a participar en una sesión de conversación por videoconferencia con Richard Reoch el miércoles 24 de marzo a las 19:30 horas. Para quienes no puedan asisitir tendremos una segunda sesión el viernes 26 de marzo a la misma hora. En la medida de las posibilidades estableceremos conexiones con los grupos de Copiapó, Talca y Limache para que toda la comunidad Shambhala de Chile pueda participar.

En palabras del propio Presidente: “Me gustaría invitar a la gente a compartir sus experiencias conmigo y hablar acerca de como han intentado llevar estos eventos tan fuertes a su práctica. Por supuesto yo voy a compartir todas las ideas o consejos que me surjan, pero lo mas importante es que quiero estar disponible para todos ustedes…”

No pierdan esta oportunidad de compartir con Richard Reoch. Los esperamos a todos!

En la visión del Sol del Gran Este

Magali Meneses
Directora Centro Shambhala de Santiago

Nivel 5: Cielo Abierto (9-11 de Abril) (Cupos Cerrados – No se admiten mas inscripciones)

Les comunicamos que entre los días 9 y 11 de Abril se realizará el Nivel 5: Cielo Abierto

La Directora del Nivel será Magali Meneses.

Coordinará el Nivel Maria Ester Donoso, con ella deben inscribirse los interesados escribiendo a [email protected]

Horario:

Viernes 9 de Abril          19:00 – 21:00 horas

Sabado 10 de Abril          09:00 – 19:00 horas

Domingo 11 de Abril       09:00 – 19:00 horas

Valores

$60,000      General

$45,000      Estudiantes y 3ra edad

Requisitos:

Haber realizado el Nivel 4: Corazón Despierto

Shambhala Acción Solidaria

Queridos miembros de nuestra sangha Shambhala,

Muchos de ustedes han estado participando del esfuerzo por ayudar a miles de personas que han sufrido las consecuencias del terremoto y del maremoto y, además de la práctica grupal de tonglén, que nos permite abrir nuestro corazón al sufrimiento y ponernos en el lugar del otro, estamos actuando de manera concreta:

  • Recolectando ropa y comida – ayer partió a Talca parte de lo que juntamos, que fue más de lo que esperabamos, y este fin de semana viajan Paty Crispi, Francisco Lira, Cata Raby y alguien más, a entregar el resto, en coordinación con Lily Letelier que vive en Constitución y dirige el grupo Shambhala de Talca.
  • Buscando una localidad para apadrinar en un proyecto de dos años – Estas 4 personas, junto a Lily, visitarán también lugares para reunir información sobre cómo y a quienes apadrinar. Para este proyecto contamos también con el ofrecimiento de la comunidad Shambhala Internacional que ha manifestado, desde el primer momento, su solidaridad con Chile y su cariño por nuestra sangha.

Continuemos con la inspiración y la fuerza de nuestra visión:

  • Trayendo al Centro el lunes, miercoles y viernes, entre las 17:00 y las 21:00, alimentos no perecibles, últiles de aseo y pañales, prioritariamente.
  • Depositando donaciones para sostener el proyecto a dos años, en las cuentas:

1) Para todas las personas que desean hacer donaciones en moneda nacional (pesos chilenos) para el Proyecto “Shambhala Acción Solidaria”, deben dirigirlas a:

CORPORACION CULTURAL SHAMBHALA
RUT 65.119.590-k
Banco de Chile
Cta.Cte. 00819968004
mail: [email protected]

2) Para todas las personas que se encuentran en el extranjero o en Chile y que desean hacer donaciones en moneda extranjera para el Proyecto “Shambhala Acción Solidaria”, deben dirigirlas a:

CORPORACION CULTURAL SHAMBHALA
RUT. 65.119.590-K
Banco de Chile
Cta.Cte. 05-081-99685-19
mail: [email protected]

La cuenta corriente del Banco Santander se mantiene para el pago de cuotas de membrecía, pagos de niveles u otras actividades regulares del Centro de Meditación. Es fundamental que mantengan esta distinción a fin de que no se confundan los ingresos y poder rendir cuentas fácilmente.

La próxima reunión del grupo de Acción Solidaria es el viernes 12 de marzo a las 19:30, los invitamos a sumarse y participar. Esta es una gran oportunidad para aprender a estar más despiertos, para construir comunidad, para cultivar el arte de ser humanos en medio de una sociedad que necesita vivir de manera más sabia y compasiva.

En la Visión Shambhala,
Maga Meneses
Directora Centro Shambhala de Santiago

Shambhala Acción Solidaria (Actualizado)

Queridos miembros de nuestra sangha Shambhala,

Muchos de ustedes han estado participando del esfuerzo por ayudar a miles de personas que han sufrido las consecuencias del terremoto y del maremoto y, además de la práctica grupal de tonglén, que nos permite abrir nuestro corazón al sufrimiento y ponernos en el lugar del otro, estamos actuando de manera concreta:

  • Recolectando ropa y comida – ayer partió a Talca parte de lo que juntamos, que fue más de lo que esperabamos, y este fin de semana viajan Paty Crispi, Francisco Lira, Cata Raby y alguien más, a entregar el resto, en coordinación con Lily Letelier que vive en Constitución y dirige el grupo Shambhala de Talca.
  • Buscando una localidad para apadrinar en un proyecto de dos años – Estas 4 personas, junto a Lily, visitarán también lugares para reunir información sobre cómo y a quienes apadrinar. Para este proyecto contamos también con el ofrecimiento de la comunidad Shambhala Internacional que ha manifestado, desde el primer momento, su solidaridad con Chile y su cariño por nuestra sangha.

Continuemos con la inspiración y la fuerza de nuestra visión:

  • Trayendo al Centro el lunes, miercoles y viernes, entre las 17:00 y las 21:00, alimentos no perecibles, últiles de aseo y pañales, prioritariamente.
  • Depositando donaciones para sostener el proyecto a dos años, en las cuentas:

1) Para todas las personas que desean hacer donaciones en moneda nacional (pesos chilenos) para el Proyecto “Shambhala Acción Solidaria”, deben dirigirlas a:

CORPORACION CULTURAL SHAMBHALA
RUT 65.119.590-k
Banco de Chile
Cta.Cte. 00819968004
mail: [email protected]

2) Para todas las personas que se encuentran en el extranjero o en Chile y que desean hacer donaciones en moneda extranjera para el Proyecto “Shambhala Acción Solidaria”, deben dirigirlas a:

CORPORACION CULTURAL SHAMBHALA
RUT. 65.119.590-K
Banco de Chile
Cta.Cte. 05-081-99685-19
mail: [email protected]

La próxima reunión del grupo de Acción Solidaria es el viernes 12 de marzo a las 19:30, los invitamos a sumarse y participar. Esta es una gran oportunidad para aprender a estar más despiertos, para construir comunidad, para cultivar el arte de ser humanos en medio de una sociedad que necesita vivir de manera más sabia y compasiva.

En la Visión Shambhala,
Maga Meneses
Directora Centro Shambhala de Santiago

Mensaje de la Dirección

A nuestra querida comunidad Shambhala,

El Lunes 1º de marzo abrimos el Centro de Meditación a un nuevo año de práctica y estudio en este camino de aprendizaje del arte de ser humanos. Y como sabemos que se hace camino al andar, y que se trata en cada momento de establecer una sociedad iluminada, es decir sabia y compasiva, comenzamos practicando tonglén para aliviar a quienes están sufriendo por la pérdida de familiares o seres queridos, de sus viviendas, de susbienes, de sus medios de trabajo… y también para aliviar el sufrimiento de quienes están enfermos.

Para aprender a ponernos en el lugar del otro.

Además decidimos actuar y ayudar materialmente de varias maneras:

  • El Miércoles y Viernes, entre 5:00 y 9:00 pm, estaremos recibiendo en el Centro, alimentos no perecibles, pañales, ropa en buen estado, frazadas, zapatos, etc. Los que vienen en la mañanas, a las 8:30, pueden dejar su aporte también.
  • Hoy en la mañana, un grupo fue a ofrecer desayuno a las personas que están viviendo en la calle en diversos barrios de Santiago. Para saber más, contactar a Carolina Torrejón: [email protected]
  • El viernes a las 19:00 tendremos una reunión para organizar el reparto de lo que se haya juntado, y para ver un proyecto de ayuda a largo plazo que consiste en apadrinar algun pueblito costero de los que resultaron destruidos por el Tsunami, aportando lo urgente primero, ayudando a reconstruir y en todo lo que podamos, durante al menos dos años.
  • Mandamos a la sangha internacional la cuenta de la Cruz Roja para que hagan donaciones en dinero, y a los que se interesen en apoyar nuestro proyecto a dos años, les diremos directamente como hacernos llegar su aporte.
  • Esta es una gran oportunidad de aprendizaje, de descubrir la manera de vivir más despiertos, más abiertos al sufrimiento del mundo. Los invitamos a formar parte de este movimiento de meditación en acción, desde la visión shambhala.

Ki KI SO SO,
Maga Meneses
Directora Centro de Meditación Shambhala

Mensajes recibidos de la Sangha Internacional / Messages from the International Sangha / Mensagens recebidas do Sangha Internacional

El mensaje de Su Santidad el Dalai Lama a la presidenta Michelle Bachelet fue enviado a través de la Misión Permanente de Chile en Nueva York

28 de Febrero de 2010

Su Excelencia
Sr. Michelle Bachelet
Presidenta
Gobierno de Chile
Santiago
CHILE

Su Excelencia:

Me siento profundamente conmovido por la pérdida de tantas vidas y el gran daño a caminos y edificaciones como resultado del terremoto masivo que golpeó a Chile el día de ayer, y que ha afectado a dos millones de personas.

Hago llegar mi conmiseración y condolencias a Su Excelencia y a través suyo a aquellos que se han visto directamente afectados por esta tragedia. Ofrezco mis plegarias por aquellos que perdieron sus vidas, los desolados en este momento de gran dolor.

Con mis plegarias, atentamente,

El Dalai Lama

De Jill Scott a Maga Meneses, Directora Centro Shambhala de Santiago

Dear Magali,
It is so good to hear from you. I am thinking of you all with love and sadness for the suffering that so many people are experiencing.
With warmest wishes,
Jill

Lourdes Alvarez a Maga Meneses, Directora Centro Shambhala Santiago

Muy querida Maga:

Me quedé triste de no verte en Halifax para las reuniones. Fue un tiempo muy especial, del que me gustaría hablarte, ¿quizá por Skype?

Pero ahora con la noticia del terremoto queríamos saber cómo están ustedes y sus familias.

Si hay algo en que podamos ayudar, por favor no duden en comunicarlo.

Un gran abrazo,

Lourdes

De Peter R Gravel a Maga Meneses, Directora Centro Shambhala de Santiago

Hello Maga

Please pass along all my cares, wishes , and love to my Warriors in Chile. I always hold you in my heart and hope that all are safe.

Love in the dharma

De Ligia Brock a toda la Sangha (via Correo)

Queridos amigos !

Recebam um grande abrazo con cariño !
ojalá las consequencias de este terremoto no sejam demasiado dificiles.

Desde mi casa en el sur de brasil hago tonglen en muchos momentos y especialmente hoy a las 19h30 vou unirme a toda sangha chilena en esta prática.

se há algo mais com que pueda ajudar, estoy disponível.

con amor y confianza,
ligia

De Juana Piney a Rosario Guzmán

[email protected] [email protected],
Estamos escuchando noticias serias acerca del terremoto en Chile. ¿ Como estáis?
¿Podemos ayudar en algo?
Por favor escribirnos para asegurarnos de que todos estáis bien

No tengo el correo de KeKa, pero por favor transmitidle nuestro cariño, también
nos acordamos mucho de vosotros.

Con todo nuestro cariño

El sangha de Madrid

Acharya Allyn Lyon (vía web del Centro)

Hello Everyone, I am glad to know that you are all safe. You will be glad to know that Jim from Mexico and Dathun fame is in safe Peru. If there is anything I can do to be of assistance, please ask. You are often in my thoughts and prayers.

Love, Allyn

Marty Janowitz 27 de febrero a las 12:14 (vía Facebook)
I (and all your Halifax, North American and Shambhala friends) are surely thinking of you and holding you in our hearts and practice this morning. Is everyone (and your families) safe? Is there anything we can do from so far away?
xx
Marty

De Sherab Violeta Manoukian a Maga Meneses, Directora Centro Shambhala de Santiago

Querida Maga,

Cuanto lamento leste terremoto en Chile!

Estoy pensando mucho en ustedes. Los incluyo en mi practica diaria de Tara Blanca y tambien tonglen.

Con gran cariño,

Sherab

27/2/2010  Acharya Richard John

Dearest Friends,

I just learned of the huge earthquake (Liz and I have both been in retreat). It was shocking to hear how powerful it was, but also amazing that the death toll, although tragic, was not much higher.

Liz and I are concerned to know if you and all our dear friends in Chile are OK–please let me know.

Love, concern and very best wishes to you all,

Richard

De Ricardo García (vía email)

Gracias por la comunicación. Ahí estaremos practicando tonglen con ustedes. Para Pachi y todos aquellos que el terremoto les hizo pasar un mal momento. Nuestra solidaridad desde aquí en la conciencia de que todos somos hermanos del vajra.

Desde La Plata, Argentina un gran saludo y buen comienzo de actividades.
Ricardo García – Asociación Bonaerense de Yoga
(Estuvimos de visita en Enero, con nuestras motos)

De Gisela (Sangha São Paulo) Via Facebook/Carlos Inada

Querida sangha chilena,
espero que todos estejam bem assim como familiares e amigos
Toda a minha solideriedade para voces
com carinho
gisela (sangha de são paulo)

De Joseph Fiala a Maga Meneses (Directora Centro Shambhala de Santiago)

Dear Maga,
thank you for this message. There has been great concern about the welfare of the sangha family and everyone caught in this time of disaster. I am so glad that you are well. Our hearts and minds are with you during this time and aspiring for peace and sanity to return. We all hold you in our arms and hearts during this time.
Love,
Joe

Joseph Fiala

De Richard Reoch, Presidente de Shambhala a Maga Meneses, Directora Centro Shambhala de Santiago

Dear Maga,

I would like you and all Shambhala members and friends in Chile to know that there has been tremendous, heartfelt concern throughout the mandala following the earthquake this weekend. Our immediate concern was to know whether it had affected our brothers and sisters in the Shambhala community throughout Chile, and I know that you and other Shambhalians throughout Chile have been receiving messages, inquiries and an outpouring of concern. Beyond that, there is tremendous sympathy for those who have been killed and who have lost loved ones, everyone whose homes and lives have been devastated or affected, and for the entire nation which is living through this state of catastrophe.

Please let everyone know, if you can, that we are including all the people of Chile in our practice, our prayers and in our hearts.

With the warmest of wishes at this time of great suffering,

Richard

Richard Reoch, Presidente de Shambhala

De Acharya Fleet Maull a Toda la Sangha (via Facebook)

Queridos amigos y hermanas y hermanos en la Sangha Chilena,
Estamos todos acá muy preocupados por todos ustedes y todos los Chilenos. Hicimos tonglen hoy día en el Centro de Shambhala en Boulder por todos ustedes y toda la gente sufriendo ahora en su lindo país. I wish I could be there right now with all of you. I am keeping all of you and all of Chile in my heart and practice.
Mucho amor y benediciones a todos, Estoy feliz que se van a reunir en el centro para practicar en lunes. Estaremos acá practicando con ustedes.
Abrazos, amor y carino,
Acharya Fleet Maull

De Robert Sudól (de nuestros amigos polacos) a toda la Sangha

Dear Chileans,

With trepidation and deep sadness I’ve been listening to the recent news about the earthquake in Chile. As I have very fond memories of my participation, practice and friendship during the sutrayana and vajrayana seminary in Cuncumen, I would like to know if you are all safe and I remember you in my heart and practice.

Maitri, abrazos y amor de Polonia,

Robert Sudól

De Heather Marie Philipp a Toda la Sangha (via Facebook)

Sending compassion and love, doing tonglen (see http://tinyurl.com/tonglen123 from @elephantjournal) for many friends and all in Chile Heather Marie Philipp